第一天 直飞沙巴
在上海开通沙巴的直航后，交通就非常方便了，大约5个小时后我们就飞抵沙巴首府哥打基纳巴卢（Kota Kinabalu）机场，从机场坐大巴大约一小时到哥打基纳巴卢市区。我们选择的酒店位于市中心，四周就是繁华的街市。到达酒店后，如果你想第一时间感受沙巴的夜生活，出去转转吃点宵夜也是不错的选择。

第二天 海岛浮潜
潜水是沙巴最经典的项目。一早，我们就搭船前往东姑阿都拉曼国家公园，这是沙巴西海岸最著名的潜水地。国家公园涵盖了5座岛屿，包括沙比岛、马奴干岛、加雅岛、玛木堤岛和苏禄岛。下了船，登上小岛，就来到了国家公园的区域。顿时你就能感受到这里保护极佳的自然环境。幼细的洁白沙滩，倒映着水纹的清澈海面，种类繁多的海鱼。海岛上不允许任何人捕捞海鱼，所以尽管海里满满当当都是鱼，饭店里烹饪的鱼却都是从岛外运进来的。
没有潜水执照的话可以尝试浮潜，装备非常简单，一件救生衣，一个浮潜用的面镜和呼吸管就可以下水了。沉入水中，呼吸管露在海面外，虽然此刻海水只有1米来深，却仿佛进入了另一个世界，已经听不见岸上的人声喧哗，渐渐地海鱼成群结队地游到身边与你围绕在一起，这时你会体会到国家公园对保护自然生态所作出的努力。

第三天 了解多元文化
第三天前往Mari Mari文化村，这是沙巴新建设的景区。沙巴是一个多种族多文化的地区，其中包括嘉达山杜顺族、龙古斯族、伦大也族、巴夭族、毛利族……MARI MARI 文化村能够让你对这些民族的习俗、建筑有个大概的了解。
文化村的设计思路很不错，有很多和游客互动的东西。由于刚刚开发，村内客人很少，可以慢慢地逛一下。

第四天 与水为伍
这一天身上几乎都没有干过。
早晨醒来，自然要好好地享受一下住水上屋的乐趣。同伴一早就去酒店服务中心借了一套浮潜设备下海浮潜了。我则推开房门，完成了自己的一桩心愿——鼓足勇气从阳台上以倒栽葱的姿势跳入水中。等在浮出水面，整片海域只有我和同伴两个人，我仰面躺在海水中，享受着久违的自由之感。

第五天 原始森林之旅
早上在山区特有的清凉空气中醒来，前往波令温泉区。温泉区除了拥有天然的硫磺温泉，最吸引人的是原始森林中的空中吊桥。
空中吊桥共有4段，桥面仅有半米宽，是刚刚好一个人通过的宽度。走在吊桥上不免摇摇晃晃，如果往下看有些头晕。建在森林上空的吊桥原来是供动物学家观察野生动物而建，现在成为游客最喜爱的旅游项目之一。站在半空中能够清楚地看到下面森林的样貌，包括湍流的河水。